QUICHE SANS PATE AU SURIMI CHEVRE

 Quoi faire quand on est pressé, qu'on a pas envi de cuisiner et qu'on doit utiliser les fonds du frigo .......... une quiche au surimi !!!!!!!!!!!!

Ingrédients

Pour 3/4 Personnes (17 flexipoints au total soit 5.5 pts la part si 3 personnes)

Ces proportions peuvent être utilisées pour 4 personnes
                        

 3 œufs (6pts)
8 surimis au chèvre (4 pts)
80g de farine  (4.5 pts)
350 ml de lait écremé (2 pts)
1/2 sachet de levure chimique
1 petit suisse 0 % ou 50 gr fromage blanc 0% (0.5 pts)

Battre les oeufs en omelette, ajouter la farine, la levure, le petit suisse, le lait et le surimi.
Verser cette préparation dans un moule.
Cuisson 200° pendant 30 min dans un four préchauffé.